Sou Eli Samuel de Santana Nascimento, psicólogo, CRP 03/02708.
Sou especialista em Mindfulness pela UNIFESP e terapeuta cognitivo-comportamental pelo Hospital das Clínicas da USP.
Trabalho com intervenções baseadas em Mindfulness, tanto em atendimentos individuais quanto em grupos, na rede privada e no Sistema Único de Saúde — SUS.
Minha atuação integra psicologia, mindfulness, mudança de hábitos e promoção da saúde emocional, com foco em ajudar pessoas a desenvolverem mais consciência, equilíbrio, autocuidado e qualidade de vida.
Ao longo da minha prática profissional, desenvolvo ações voltadas para temas como insônia, ansiedade, pânico, manejo do estresse, culpa, religiosidade saudável, pré-diabetes, diabetes, hipertensão e mudança de estilo de vida.
Neste aplicativo, o foco principal é ajudar você a compreender melhor sua relação com o sono, identificar padrões que podem estar contribuindo para suas dificuldades com o sono e dar os primeiros passos para melhorar sua rotina de descanso.
Também realizo palestras, workshops e grupos psicoeducativos sobre saúde emocional, mindfulness e bem-estar. Para saber mais, entre em contato pelo e-mail:
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